Dr. Joti Samra

Psychologue agréée, PDG et fondatrice de MyWorkplaceHealth et fondatrice de la clinique Dr Joti Samra, R.Psych & Associates

Mme Samra est une chef de file éclairée à l’échelle nationale sur les questions relatives à la santé psychologique, au bien-être et à la résilience, et est une experte hautement estimée en matière de santé et de sécurité psychologiques. Elle est PDG et fondatrice de MyWorkplaceHealth, une firme nationale de conseil en milieu de travail qui se compose d’experts de l’industrie de la Norme nationale du Canada pour la santé et la sécurité psychologiques en milieu de travail de l’Association canadienne de normalisation [CSA] (CAN/CSA-Z1003-13/BNQ9700-803/2013) ayant une vaste expertise dans l’aide aux organisations pour mettre en œuvre des initiatives liées à la santé et à la sécurité au travail, et de Dr. Joti Samra, R.Psych & Associates, un cabinet de conseil et une clinique de santé virtuelle en pleine expansion avec des bureaux situés à l’échelle de la Colombie-Britannique.

Résumé des contributions

Mettez en œuvre les mesures et les solutions proposées à un coût minime...

Utilisez les activités proposées pour apprendre à diriger, à...

Il est probable qu’un jour ou l’autre, les gestionnaires devront aborder des sujets...

Apprendre à bien décrire ses émotions selon leur degré...

Se fixer des limites saines contribue au bien-être mental. Il s’agit notamment de...

Diverses activités sont proposées pour aider les leaders à renforcer leurs...

Un guide à l’intention du leader pour des activités de renforcement de...

Découvrez ce qu’est l’outil Protégeons la santé mentale, pourquoi...

Questions pour aider les leaders à créer une culture organisationnelle...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder et à...

Apprenez à animer une discussion d’équipe qui vise à aborder et à...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder la...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder le soutien...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder la protection...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder la...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder la culture...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder et à...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder et à...

Apprenez à animer une discussion d’équipe qui vise à aborder et à...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder les...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder et à...

Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder et à améliorer la clarté du leadership...

Cette ressource gratuite aide les leaders à prendre conscience de l’influence...

Découvrez comment utiliser l’interrogation appréciative dans le cadre de votre...

Ce matériel d’atelier gratuit montre comment certains comportements peuvent être...

Les ressources et stratégies proposées ici aident à établir une base de...

Au programme est une série d’ateliers et d’outils gratuits à...

L’écoute est une importante aptitude à la communication. Elle peut devenir...

Une personne qui se fait dire que son opinion n’est pas bonne risque de se mettre sur la...

Apprenez à montrer du respect et de la reconnaissance envers vos employés...

Il s'agit d'un ensemble de ressources gratuites qui aident les organisations et les leaders...

Consultez ces mesures et ressources qui sont conçues pour aider les leaders à...

Consultez ces mesures et ressources qui sont conçues pour aider les leaders à...

Consultez ces mesures et ressources qui sont conçues pour aider les leaders à...

Consultez ces mesures et ressources qui sont conçues pour aider les leaders à...

Consultez ces mesures et ressources qui sont conçues pour aider les leaders à...

Appuyez tous les leaders afin de promouvoir un milieu de travail psychologiquement...

Créer un plan d’action pour le développement de stratégies de leadership...

Ces mesures permettent de responsabiliser les employés afin qu’ils travaillent...

Stratégies pour soutenir les employés à la suite du décès par...

Les préparatifs comprennent la manière de constituer le dossier d’analyse,...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Nos propres émotions, y compris la frustration, la culpabilité ou la pitié,...

Apprendre à répondre d’une manière plus efficace lorsqu’on est en...

Contexte, bibliographie et méthodologie ayant mené à...

Le contexte de Protégeons la santé mentale au travail comprend l’histoire...

Améliorez votre capacité de gérer efficacement le stress et d’exprimer...

Améliorez votre capacité de reconnaître vos émotions de manière...

Améliorez votre capacité de communiquer d’une manière affirmée,...

Les actions proposées reposent sur la recherche ou la pratique qui peut aider à...

Il peut sembler très difficile d'établir des priorités et de choisir les...

La santé psychologique englobe notre capacité de penser, de ressentir et de nous...

Un guide pour utiliser les ressources gratuites offertes afin d’évaluer et de...

Le Sondage sur le stress et la satisfaction est composé de six questions dont le but est...

Chacun des énoncés inclus dans le sondage auprès des employés

Comprendre et analyser le rapport du sondage Protégeons la santé mentale au travail...

Tous les énoncés qui composent le sondage auprès des employés...

Chacun des énoncés inclus dans le sondage auprès des employés

Les pensées empreintes d'émotivité peuvent manquer de réalisme et...

Apprenez à solliciter la rétroaction des employés d’une manière...

Cadre pour aider votre organisation à prévenir la discrimination, le...

Conseils pour évaluer et corriger un système de gestion de la santé et de la...

Des conseils et des stratégies pour donner efficacement une rétroaction positive...

Apprenez à comprendre l’émotion afin d’être mieux placé pour...

Apprenez à comprendre l’émotion afin d’être mieux placé pour...

Apprenez à comprendre l’émotion afin d’être mieux placé pour...

Apprenez à comprendre l’émotion afin d’être mieux placé pour...

Apprenez à comprendre l’émotion afin d’être mieux placé pour...

Lorsque nous reconnaissons que tout comportement humain vise la satisfaction d’un besoin...

Cette ressource fournit des recommandations politiques concernant les impacts potentiels sur la...

Sollicite la participation du groupe dans le but d’examiner les situations stressantes qui se...

Le manque de sommeil est l’un des motifs d’insatisfaction les plus fréquemment...

Apprenez comment le Canada est devenu le premier pays à avoir une norme nationale sur la...

Cette activité aide les membres de l’équipe à définir leurs...

Cette activité d’équipe démontre comment l’expression de la...

Cette activité nous aide à comprendre nos propres déclencheurs...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Imaginez une réunion du personnel qui rassemble toutes les personnes clés avec...

À moins d’être d’accord avec tout ce que les autres disent ou font, la...

Apprenez à gérer vos réactions face au stress et à préserver...

Cette activité en deux parties de renforcement de l’esprit d’équipe

...

La responsabilisation au sein d’une équipe favorise les relations fondées sur...

Apprendre à créer, à entretenir et à approfondir n’importe quelle...

Les préjudices psychologiques peuvent résulter d’un stress ou d’un...

L’examen organisationnel pose les mêmes questions que le sondage auprès des...

Des chercheurs ont reconnu certains énoncés du sondage auprès des...

Des chercheurs ont reconnu certains énoncés du sondage auprès des...

On répond aux questions concernant le droit d’auteur, la personnalisation et la...

En élaborant un plan et en communiquant comment et pourquoi vous abordez la santé et...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

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Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Les mesures et les solutions proposées peuvent être mises en place moyennant un...

Ces questions peuvent vous aider à amorcer une conversation susceptible de favoriser et...

La remise en question des pensées de colère aide à court-circuiter...

La colère est une réaction à une injustice réelle ou perçue...

Nous associons nos émotions – positives ou négatives – à la...

Examinez les avantages et les inconvénients de poser des questions démographiques...

Sous le coup de l’émotion, nous pouvons avoir de la difficulté à...

Cette activité enseignera aux participants à interpréter des situations et des...

Lorsque nous exprimons un jugement ou une critique, nous risquons d’éliminer toute...

Des conseils et des stratégies pour communiquer lorsqu’une personne est...

Activités gratuites visant à accroître votre capacité de gérer...

Cette activité de renforcement de l’esprit d’équipe aide les participants...

Cette activité de renforcement de l’esprit d’équipe invite les...

Des stratégies qui peuvent vous aider à fournir une rétroaction...

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Cette activité aide les membres de l’équipe à réfléchir...

Utilisez ces ressources pour discuter des stratégies et des politiques en matière de...

Cet outil gratuit peut vous aider à améliorer vos relations, votre conscience de soi,...

Cette activité aide les membres de l’équipe à savoir interpréter...

Diverses approches qui pourraient vous aider à réduire votre niveau de stress...

Améliorez votre capacité de comprendre les émotions et les réactions...

Visualisez les stratégies de leadership contenues dans l’Évaluation du leader...

Visualisez le contenu et la liste des énoncés qui composent le questionnaire de...

Apprenez à écrire un courriel pour éviter les malentendus...

Cette activité permet aux membres de l’équipe d’examiner les...

Cette activité d’équipe porte sur des situations où la colère est...

Cette activité de groupe rappelle aux membres de l’équipe que la baisse de la...

La façon dont nous interprétons les événements – passés,...

Les chercheurs ont montré que le simple fait d’arborer un demi-sourire (naturel) peut...

Apprenez à reconnaître la valeur des émotions afin qu’elles puissent vous...

Une communication efficace ne se limite pas aux paroles prononcées. La communication non...

La gestion des émotions négatives en milieu de travail peut être un des...

Même si les pensées automatiques semblent sans importance, elles peuvent en fait jouer...

Activité de consolidation d’équipe pour améliorer...

Enfouir ses émotions peut nuire à la santé physique et mentale ainsi...

Il est difficile pour la plupart d’entre nous de recevoir des commentaires négatifs...

Qu’il s’agisse de nos propres comportements ou de ceux d’autrui, il est probable...

Explorez les raisons pour lesquelles les autres pourraient vous percevoir différemment de la...

L’une des stratégies les plus efficaces pour réguler instantanément...

Cette activité vise à enseigner aux participants des méthodes de...

Apprenez le simple exercice de la relaxation musculaire progressive (RMP) pour aider à...

Avant de réagir au comportement d’une personne, prenez quelques instants pour examiner...

Que vous le vouliez ou non, votre humeur touche votre entourage. Renforcez vos relations en...

Une première étape importante vers l’amélioration de la conscience de...

Comprendre pourquoi vous adoptez un style de communication affirmatif, agressif, passif ou...

Les compétences dans ce domaine vous aident à comprendre les réactions au...

Les compétences dans ce domaine vous aident à communiquer habilement et à...

Les compétences dans ce domaine vous aident à faire face aux émotions et...

Il s’agit d’une évaluation en ligne gratuite de l’intelligence...

La gestion des personnes en détresse émotionnelle représente un défi...

Nous avons souvent de la difficulté à gérer les émotions...

Activité d’intelligence émotionnelle pour apprendre comment approcher des...

Les discours négatifs peuvent être extrêmement destructeurs pour le moral, et...

Faire des commentaires négatifs est une tâche parfois déplaisante – mais...

La communication et l'interaction en milieu de travail sont complexes et exigeantes, et il faut...

Des émotions négatives en milieu de travail peuvent surgir si les membres du...

Activité d’intelligence émotionnelle visant à solliciter des solutions...

Lorsque nous nous trouvons dans une situation stressante ou épuisante dans notre milieu de...

Nous pouvons adopter un processus décisionnel empreint d'émotivité lorsque...

Nos propres émotions et sentiments peuvent être grandement influencés par les...

Lorsque vous tentez de gérer des personnes en détresse émotionnelle et les...

Lorsque nous écoutons des personnes dans des situations se produisant dans le milieu de...

Pour mieux comprendre les messages exprimés par les membres du personnel, il peut être...

Les gestionnaires peuvent mieux gérer les émotions négatives en milieu de...

Les situations en milieu de travail qui sont stressantes et ambiguës peuvent augmenter la...