Les ressources ci-dessous sont fournies à titre informatif seulement. L’information contenue dans ces ressources ne constitue pas des conseils professionnels. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé au sujet de votre situation personnelle.
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Il s’agit d’un outil de vérification de la santé mentale en ligne (disponible en anglais seulement). Vous pouvez l’utiliser pour vous aider à identifier certains symptômes associés aux troubles de l’humeur comme l’anxiété, la dépression et le trouble bipolaire.
Association canadienne pour la santé mentale
- Évaluateur de santé mentale. Un outil qui vous aide à réfléchir à vos forces uniques et à trouver les domaines où vous pourriez améliorer votre forme mentale, pour vous aider à affronter les hauts et les bas de la vie.
- Jeu-questionnaire sur l’équilibre travail-vie personnelle. Un jeu-questionnaire qui vous permettra d’établir si votre vie personnelle et professionnelle est bien équilibrée.
Ressources sur le dépistage et le traitement en matière d’usage d’alcool
Les ressources figurant dans cette page comprennent des liens vers des guides et des outils fondés sur des données probantes. Elles peuvent vous aider à réfléchir à votre consommation d’alcool.
Il s’agit d’une application (disponible en anglais seulement) gratuite conçue par le Centre de toxicomanie et de santé mentale. Vous pouvez l’utiliser pour vous aider à déterminer rapidement vos habitudes et les éléments déclencheurs associés à l’alcool et à établir des objectifs pour modifier votre consommation d’alcool.
Les documents suivants ont été conçus par Mental Health Works et la revue Mood Disorders dans le cadre de la ressource Vidéos sur la sensibilisation à la santé mentale. Ces listes de vérification peuvent être utiles pour évaluer votre niveau de bien-être actuel.
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