Octobre Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
Voir le calendrier completMois de la santé au travail
Le Mois de la santé au travail est soutenu par Excellence Canada qui offre une pléthore d’idées et de ressources. Demandez à tous vos leaders de s’abonner à la série de courriels sur le leadership sécuritaire sur le plan psychologique pour découvrir des stratégies visant à soutenir le bien-être tout au long de l’année.
Mois de l’histoire des femmes
C’est l’occasion de souligner les réalisations et les contributions historiques des femmes et des filles d’ici. Envisagez d’accroître la sensibilisation dans votre milieu de travail grâce aux renseignements, aux idées et aux contenus partageables offerts par le gouvernement du Canada.
Journée nationale des aînés et Journée internationale des personnes âgées
1er octobre
Trouvez des renseignements et des événements sur le site Web des Nations Unies pour aider les employés à reconnaître et à honorer les personnes âgées dans notre milieu de travail et dans nos vies.
Semaine de sensibilisation aux maladies mentales
Du 5 au 11 octobre
Cette semaine est l’occasion idéale d’informer l’ensemble du personnel sur les maladies mentales, d’accroître la compréhension et de lutter contre les mythes et les stéréotypes. L’intégration de ce thème dans votre stratégie annuelle de mieux-être permet de normaliser le sujet, plutôt que de l’aborder uniquement lorsqu’un employé souffre d’une maladie mentale.
- L’une des meilleures façons de lutter contre les stéréotypes est de demander à une personne qui s’est rétablie d’une maladie mentale de raconter son parcours.
- Si vous ne pouvez pas faire appel à un conférencier professionnel pour ce faire, envisagez d’organiser un événement au cours duquel vous présenterez une vidéo de personnes ayant vécu cette expérience. Ces vidéos gratuites de sensibilisation à la santé mentale peuvent vous aider à partager les expériences d’employés qui vivent et travaillent avec une maladie mentale.
- Une autre activité importante consiste à aider les collègues à se sentir à l’aise et en sécurité lorsqu’ils travaillent avec une personne qui souffre peut-être d’une maladie mentale. En plus de la séance vidéo, vous pouvez partager des ressources, comme Aider les collègues en difficulté.
- Ces ensembles de clips audio aident les personnes à gérer les pensées anxieuses ou dépressives grâce à des techniques d’autorégulation.
Journée mondiale de la santé mentale
10 octobre
Consultez le site Web de l’Organisation mondiale de la Santé ou de l’Association canadienne pour la santé mentale où vous trouverez des renseignements, des événements et des ressources au sujet de la santé mentale que vous pourrez partager avec les membres du personnel.
Matériel de l’atelier en vedette
Protégeons la santé mentale au travail
Découvrez l’outil « Protégeons la santé mentale » et apprenez comment l’utiliser pour prendre des mesures au chapitre de la santé et de la sécurité psychologiques au travail.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
Vidéo de réduction du stress par la pleine conscience
Une grande capacité de résilience n’immunise pas contre le stress, car le stress est inévitable. La résilience permet de s’adapter durant les périodes difficiles et de se rétablir plus rapidement.
Amorcez votre recherche de solutions en visionnant notre collection de vidéos sur la réduction du stress.
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Pause-santé relaxante
Une pause-santé relaxante améliore les capacités physiques et mentales et contribue à réduire le stress au travail. Faites ces activités seul ou avec des collègues afin d’améliorer votre santé et vous sentir mieux.
