Andréa Hill - Détails du contributeur - Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale

Andréa a commencé à s’intéresser à la santé mentale grâce à son expérience en tant qu’enseignante de yoga. Elle a vu à quel point il pouvait être efficace de guider les gens à l’aide du mouvement intentionnel. Elle veut continuer à faire en sorte que les gens se sentent en contact et à l'aise avec eux-mêmes, en les reliant à des pratiques qui leur permettent de faire preuve de compassion et de bonté envers eux-mêmes pour apporter des changements à leur mode de vie. Andréa a fourni des ressources gratuites sous forme de clips audio afin d'aider les gens à répondre à leurs besoins en matière de santé mentale.

Résumé des contributions

Activités visant à vous aider à vous connecter intérieurement et...

Dernière mise à jour le Jan. 23, 2025

L’observation objective d’une pensée négative peut contribuer à...

Jan. 23, 2025

La série d’activités, de vidéos et de séquences audio...

Oct. 2, 2024

Développer l’autocompassion peut vous aider à surmonter des sentiments...

Aug. 29, 2024

Être conscient pendant le mouvement peut aider à réduire les sentiments...

Aug. 29, 2024

Explorer une pensée difficile et en tirer des leçons peut vous aider à...

Aug. 1, 2024

Choisir de poser des actes de gentillesse peut susciter des émotions positives telles que la...

Jul. 31, 2024