Gérez les pensées anxieuses ou dépressives

Il nous arrive à tous de nous sentir déprimés ou anxieux. Utilisez ces activités et techniques d’autorégulation pour vous aider lorsque vous ressentez des symptômes légers à modérés d’anxiété ou de dépression.

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Vous vous demandez comment vous pouvez appuyer la sécurité psychologique de votre équipe hybride?

Découvrez des stratégies pour aborder les besoins et les difficultés uniques de vos employés dans une équipe hybride.

Soutenir la réussite

Écouter pour comprendre

Ce bref module d’apprentissage en ligne vous aidera à écouter pour comprendre ce qui se passe chez les personnes en détresse. Vous constaterez peut-être qu’il vous aide à instaurer la confiance et à réduire les conflits dans les situations émotionnelles.

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Blogue: L’effet de la pandémie : Repenser la santé mentale – de 2020 à 2023

Selon les experts, la Norme a contribué à sensibiliser les gens aux enjeux de stress et de santé mentale au travail.

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Webinaire : Accompagner son supérieur : Défendre soi-même ses droits au travail

Canada Vie et Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale présentent le webinaire Accompagner son supérieur : Défendre soi-même ses droits au travail, une approche pratique et respectueuse pour faire valoir ce dont vous avez besoin pour réussir dans votre rôle. 

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Nouvelles ressources pour les comités de santé et de sécurité

La page Questions sur la santé et la sécurité psychologiques pour les comités de santé et de sécurité comprend des ressources pratiques pour aider les comités à intégrer les risques psychosociaux à leurs processus d’une manière efficace et durable. Cette ressource offre des indications claires sur la manière de repérer et d’évaluer les éléments liés aux risques psychosociaux, tout en respectant les limites de leur rôle, en protégeant la confidentialité et en évitant de causer des préjudices involontaires aux membres des comités et aux travailleurs.

Explorez cette nouvelle ressource

Nouveaux modules de microapprentissage – Affinez vos compétences en matière de sécurité psychologique!

 L’idée d’acquérir des compétences pratiques en 10 minutes vous plaît? Nos modules de microapprentissage sont pour vous! Voici quelques-uns des sujets abordés : Les émotions et leurs fonctions, le doute de soi et le syndrome de l'imposteur, maîtriser son discours intérieur et critiques constructives.

Consultez la page Web du microapprentissage dès maintenant